最近iOS圈被一个叫“App Settings”的单步捷径刷屏了，不是什么花里胡哨的新功能，却实实在在解决了果粉们憋了好几年的痛点——刷视频、聊微信的时候想调应用设置，再也不用退出当前页面、翻山越岭找设置入口了。
我也是被朋友安利后才发现这个宝藏捷径，抱着试试看的心态折腾了十分钟，结果现在每天用它的次数不下二十次，尤其是刷短视频的时候，简直不要太香。今天就把这个捷径的实测体验、详细设置步骤，还有一些隐藏用法，全都分享给大家，保证纯干货，看完就能上手。
一、 被果粉疯狂转发的痛点：调个设置，差点把视频刷丢
先跟大家唠唠咱们平时用iPhone的一个小憋屈。
你有没有过这样的经历：躺在沙发上刷短视频，正看到一个超喜欢的片段，结果手机突然弹出广告，或者视频自动连播到下一个，想关掉自动播放功能，得先退出视频界面，回到主屏幕，找到“设置”APP，再往下翻半天找到对应的短视频应用，点进去才能调整自动播放。等你设置完回来，刚才刷到哪儿都忘了，甚至可能直接退出了账号，别提多闹心了。
再比如，聊微信的时候突然收到一堆无用通知，想关掉这个群的消息提醒，得先退出聊天界面，点进群设置，再找到消息通知选项；逛购物APP的时候，想关掉烦人的推送，同样要走一遍“退出-找设置-调整”的流程。
这些操作看着不起眼，但每次都要多花十几秒，一天下来光在“找设置”上浪费的时间，都够多刷好几条视频了。尤其是对咱们这种喜欢“沉浸式”刷手机的人来说，中途退出真的太破坏体验了。
也难怪这个“App Settings”捷径一出来，就被数码圈疯狂转发，毕竟它精准戳中了大家的痛点——不用退出当前应用，1秒直达设置页，调整完回来，视频还在原地播放，聊天记录也没丢，那种丝滑感，用过一次就再也回不去了。
二、 实测体验：1秒直达设置，刷视频调自动播放，全程不用退
我用了三天这个捷径，从一开始的“半信半疑”到现在的“离不开”，真的被它的实用性征服了。先跟大家说说最常用的场景——刷短视频调自动播放。
那天我正刷到一个美食教程，看得津津有味，结果视频播完自动跳到下一个广告，我下意识想退出找设置，突然想起这个捷径，赶紧划开控制中心，点了一下“App Settings”按钮。
神奇的事情发生了：屏幕直接跳转到了短视频应用的设置页面，没有退出当前视频，也没有重启应用，就像“瞬移”一样。我花了两秒关掉自动播放，返回视频界面，刚才的美食教程还在暂停状态，直接点击就能继续看，全程不超过五秒。
对比以前那种“退出-找设置-再回来”的繁琐流程，这个捷径简直是效率神器。后来我又试了其他场景，发现实用性拉满：
– 聊微信关群通知：正在跟朋友聊工作，群里突然炸锅，划开控制中心点捷径，直达微信设置，关掉群消息提醒，回来继续聊，聊天记录一点没乱；
– 逛购物APP关推送：刷到心仪的衣服，却被推送弹窗挡住价格，点捷径进设置关推送，回来直接下单，不用重新找商品；
– 清缓存省空间：刷了一上午短视频，手机变卡，点捷径进设置清缓存，不用退出账号，清完直接继续刷。
最让我惊喜的是，这个捷径支持几乎所有的iOS应用，不管是系统自带的APP，还是第三方应用，只要在设置里有对应的选项，都能1秒直达。我试了小红书、微博、支付宝等十几个常用APP，全都能用，没有一点卡顿，响应速度快到离谱。
“以前调个设置，总觉得是件麻烦事，现在点一下就能搞定，真的太省心了。”我把这个捷径安利给同事后，他第二天就跑来跟我说，现在每天都要夸它好几次。
三、 超详细设置步骤：十分钟搞定，小白也能上手
很多朋友可能会觉得，这种捷径设置起来肯定很复杂，需要懂代码、会编程。其实完全不用，整个过程都是可视化操作，跟着步骤走，十分钟就能搞定，小白也能轻松上手。
我把设置步骤拆成了四步，每一步都写得明明白白，大家照着做就行：
第一步：打开“快捷指令”APP，搜索“App Settings”捷径
首先，找到你iPhone里的“快捷指令”APP，没有的话可以去App Store免费下载。打开APP后，点击顶部的搜索框，输入“App Settings”，注意别打错字，不然搜不到。
搜索结果出来后，你会看到一个绿色图标的捷径，名字就是“App Settings”，这就是我们要找的那个。点击进去，就能看到它的功能介绍——“快速打开当前应用的设置页面”。
第二步：添加捷径到“我的快捷指令”
找到“App Settings”捷径后，点击页面底部的“添加快捷指令”按钮，几秒钟后，这个捷径就会出现在你的“我的快捷指令”列表里，这一步很简单，跟下载APP差不多。
这里要提醒大家一句：一定要从官方快捷指令库添加，别从乱七八糟的链接里下载，避免下载到恶意捷径，影响手机安全。
第三步：把捷径添加到控制中心，方便随时调用
添加完捷径后，最重要的一步来了——把它放到控制中心，这样不管你在哪个应用界面，都能随时调用。
首先，打开iPhone的“设置”APP，找到“控制中心”选项，点击进入。然后，在“更多控制”列表里，找到“运行快捷指令”这个选项，点击它左边的绿色“+”号，把它添加到“已添加的控制”列表里。
添加完成后，长按“运行快捷指令”，把它拖到你喜欢的位置，比如放在手电筒、计算器旁边，这样方便快速找到。
第四步：绑定“App Settings”捷径，一键调用
最后一步，就是把控制中心的“运行快捷指令”和“App Settings”捷径绑定，这样点一下就能用了。
先返回手机主屏幕，随便打开一个应用，比如短视频APP，然后从屏幕右上角往下滑，打开控制中心。找到刚才添加的“运行快捷指令”按钮，长按它，会弹出一个快捷指令列表，找到“App Settings”，点击选中。
这样就绑定成功了！以后不管你在哪个应用界面，只要划开控制中心，点一下“运行快捷指令”按钮，就能直接跳转到当前应用的设置页面，全程不用退出，超级方便。
四、 隐藏用法+注意事项：把捷径用到极致，避坑不踩雷
我在使用过程中，还发现了几个隐藏用法，能让这个捷径的实用性翻倍，顺便跟大家说说注意事项，避免踩坑。
隐藏用法1：搭配“轻点背面”功能，解放双手
如果你觉得划开控制中心还是有点麻烦，可以把这个捷径和iPhone的“轻点背面”功能搭配使用。
打开“设置”APP，找到“辅助功能”，点击“触控”，再找到“轻点背面”选项，选择“轻点两下”或者“轻点三下”，然后绑定“App Settings”捷径。这样以后不管你在哪个应用界面，只要轻点两下手机背面，就能直达设置页面，彻底解放双手。
隐藏用法2：创建多个捷径，直达特定设置项
这个“App Settings”捷径是直达应用的总设置页面，如果你想更精准，比如直接打开微信的“新消息通知”设置，可以自己创建一个专属捷径。
打开“快捷指令”APP，点击右上角的“+”号，新建一个捷径，添加“打开设置”“搜索应用设置”“打开特定设置项”等操作，保存后绑定到控制中心，就能实现“一键直达特定设置”的功能，效率更高。
注意事项1：确保iOS系统升级到26版本
这个捷径只支持iOS 26及以上版本，如果你还在使用旧版本，是用不了的。大家可以打开“设置”APP，找到“通用”，点击“软件更新”，检查并升级到最新的iOS 26系统，升级前记得备份好重要数据。
注意事项2：部分应用可能不支持，属于正常现象
虽然大部分应用都支持这个捷径，但少数小众应用可能因为权限问题，无法直接跳转设置页面，这属于正常现象，大家不用纠结。毕竟咱们常用的APP都能支持，完全不影响日常使用。
注意事项3：别乱装第三方捷径，保护手机安全
最后再强调一遍，一定要从官方快捷指令库添加捷径，别随便扫描陌生人发的二维码，也别下载来路不明的第三方捷径，避免泄露个人隐私，影响手机安全。
五、 最后一句掏心窝子的话：好用的功能，往往都很简单
其实这个“App Settings”捷径，不是什么高科技，也没有华丽的界面，它只是解决了一个很小的痛点，但就是这种“小而美”的功能，最能打动人心。
咱们用手机，追求的不就是这种“顺手”的体验吗？不用为了调个设置折腾半天，不用因为退出应用打乱节奏，简单、高效、实用，这就够了。
现在这个捷径已经成了我iPhone里的“常驻嘉宾”，每天用它的次数比打开微信还多。如果你也是iOS 26用户，还没试过这个捷径，赶紧去设置一下，相信我，你会回来感谢我的。
最后想问大家：你平时用iPhone的时候，有没有遇到过“调设置麻烦”的痛点？除了这个捷径，你还知道哪些iOS隐藏功能？欢迎在评论区留言讨论，咱们一起交流，把手机用得更顺手。
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